Prépare ton examen avec sérénité

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Préparer un examen ou un concours peut être source de tension, de stress et de fatigue intellectuelle.

C’est une période qui peut engendrer des difficultés de concentration, de mémorisation mais aussi de l’anxiété, des troubles du sommeil, et des
problèmes digestifs…

A l’aide de la relaxation, de la visualisation positive et d’outils de concentration, les exercices vont vous permettre de vous dynamiser, de vous centrer et de retrouver toutes vos ressources pour être pleinement en forme le jour J.